hello hétköznapokTúrázni ősszel a legjobb!Kirándulni jó! A kirándulás jót tesz a testnek, és nagyon jót tesz a léleknek is. Ezrek esküsznek rá, és tudósok által is bizonyított tény, hogy elűzi a negatív energiákat, a melankóliát, javítja a hangulatot és a mentális...

hellohétköznapokTávolítsd el a negatív energiákat otthonodból és az életedből idén ősszelBár színesek a levelek és édesek az illatok, a tanév kezdete, a sötétedő nappalok, az egyre kisebb mozgástér, a betegségektől való félelem szorongással tölthet el bennünket, a...

hellohétköznapokOnline tanulnál? Sok lehetőség-sok előnyAz online tanulás régóta elérhető és közkedvelt forma, az utóbbi hónapokban azonban még elterjedtebb lett, és egyre több és több lehetőség nyílott arra, hogy az internet segítségével tanulhassunk. Az eszközök,...

hellohétköznapokHárom tipp, ami segít visszaállni a munka világába hosszú home office utánA világjárvány idejére sokan kényszerültek home office-ban végezni a munkájukat. Ez kezdetben szokatlan volt, ám sokan nagyon hamar hozzászoktak ehhez a munkaformához, és meg is...

hellohétköznapokNapi rutinpéldák a hatékony, egészséges mindennapokértEgy órával a munka előtt felébredsz és rohanva készülődsz. Villámgyorsan mosakszol, megiszol egy kávét, talán még futtában be is kapsz egy falat ételt, mielőtt kiszaladsz az ajtón és kitereled a...

hello hétköznapokŐsszel se hanyagold el a bőrödA napok egyre rövidebbek és hűvösebbek, ha akarjuk, ha nem, itt az ősz. Ahelyett, hogy a nyarat siratnánk, élvezhetjük azt a rengeteg dolgot amit ez a csodás, színes évszak nyújtani tud, például azt, hogy a smink nem...

hellohétköznapokA hétköznapi rutin fontosságaMindennapjainkat szokások szövik át, melyek együtt alkotják napi rutinunkat. Ezek többségét szinte észre sem vesszük, mégis meghatározzák életünket. Ugyanazt csináljuk reggelente, ugyanott vásárolunk, ugyanazok a mozzanatok...

hellohétköznapokVitaminpótlás ősszel - ezeket a vitaminokat és ásványi anyagokat iktasd be az étrendedbeAz őszi időszak változékonysága, a közösségbe való visszatérés, az egyre hűvösebb idő miatt fokozottan fontos a vitaminpótlás azért, hogy megelőzzük a betegségeket....

hello hétköznapok4 szabály a tuti új őszi ruhatárértAz őszi öltözködés, különösen a szeptemberi, korántsem egyszerű, hiszen egyik pillanatról a másikra lehet a melegből hűvös, így bárhová indulunk több mindenre fel kell készülni. Jó, ha van egy alap ruhatárunk, amit...